O amendoim da mesma família das castanhas, das nozes e das avelãs, é rico em gorduras boas como o Omega 3 que funciona como anti-inflamatório do corpo e protege o coração.

Bastante utilizado como aperitivo, na culinária culinárias, ou para consumo diário, parte de uma alimentação saudável. Na loja encontra-o com e sem sal e é vendido ao peso, para que leve apenas o que deseja.

Fique a conhecer alguns dos benefícios para a saúde deste fruto seco tão popular:

• Fonte de energia, melhorando o rendimento da atividade física e favorece a recuperação muscular

• Previne doenças cardíacas, por conter resveratrol, a mesma substância protetora que se encontrada também no vinho

• Diminui o colesterol, por conter gorduras monoinsaturada

• Previne a anemia e diminui o risco de mal formação do bebê por conter ácido fólico.

• Previne o câncro, devido à presença de resveratrol e vitamina E

• Previne o envelhecimento precoce, por ser rico em antioxidantes

• Bom para os músculo por conter magnésio e potássio

• Reduz o stress, por conter triptofano, substância que favorece a sensação de bem estar

Conheça estes e muitos outros frutos secos que temos na loja aqui.