O amendoim da mesma família das castanhas, das nozes e das avelãs, é rico em gorduras boas como o Omega 3 que funciona como anti-inflamatório do corpo e protege o coração. Bastante utilizado como aperitivo, na culinária culinárias, ou para consumo diário, parte de uma alimentação saudável. Na loja encontra-o com e sem sal e é vendido ao peso, para que leve apenas o que deseja.
Fique a conhecer alguns dos benefícios para a saúde deste fruto seco tão popular:
- Fonte de energia, melhorando o rendimento da atividade física e favorece a recuperação muscular;
- Previne doenças cardíacas, por conter resveratrol, a mesma substância protetora que se encontrada também no vinho;
- Diminui o colesterol, por conter gorduras monoinsaturada;
- Previne a anemia e diminui o risco de mal formação do bebê por conter ácido fólico;
- Previne o câncro, devido à presença de resveratrol e vitamina E;
- Previne o envelhecimento precoce, por ser rico em antioxidantes;
- Bom para os músculo por conter magnésio e potássio;
- Reduz o stress, por conter triptofano, substância que favorece a sensação de bem estar
Conheça estes e muitos outros frutos secos que temos na loja aqui.
