SEMENTES DE CHIA

A Chia já é usada à muitos séculos na América Central e do Sul. A importância do consumo desta semente tem sido reforçada por especialistas em nutrição humana, uma vez que tem ácidos polinsaturados essenciais, fibras, proteínas e outros nutrientes. Mas a razão que é mais conhecida é a de favorecer o emagrecimento.
Previne e controla os diabetes, regula o colesterol, fortalece a imunidade, protege a saúde dos ossos, boa fonte de nutrientes e ferro.

Pode ser consumida com saladas ou na mistura de sumos e vitaminas, além de outras receitas, na quantidade de duas colheres de sopa, que equivale a 25 gramas por dia. Não recomendamos o seu uso sozinho.